YURI COACHING PROGRAM

Free Yourself

心を自由に解き放し、本来の自分で輝く
愛に溢れた生き方を見つけるセッション

Free Yourself

脳と心のパイロットになり
自分に誇れる人生を!

心を自由に解き放し仮面を外し、本来の自分で輝く
愛に溢れた生き方を見つけるコーチングセッション
Foryou

こんなお悩みありませんか?

  • 自分の本音や理想がわからない

  • いい人仮面で周りの期待に応える人生に疲れたと感じる

  • 人の目を気にして意思決定をする他人軸の生き方をしている

  • 本当の自分を知られるのが怖くて人と深く繋がることができない

  • 漠然とした不安や違和感を抱えて人生に行き詰まりを感じている

  • 完璧主義で自己嫌悪になりやすい

演じる自分から素直な自分へ

”どうせ私のことなんて誰にもわかってもらえない”
これは、私自身が気づかずにずっと長いこと抱いていた想いでした。
その想いに隠れた願いは、”ありのままの自分で愛されたい”という心。
周りに合わせて”演じる”仮面を手放し、本来の自分を愛することができれば
本音で人と繋がれる、愛溢れる人生を築いていけるようになります。
自分を知る旅のガイドとなって、あなたの心が指す方へ導きます。

EFFECT

コーチングの効果

一生モノのスキルが
身につく

・自分の思考や感情をうまく対処できるようになる
・自分を制限している思い込みから解放される
・本来の自分らしさを発揮する人生を創造できる
・コミュニケーション能力が向上する

ポジティブな考え方が
身につく

・人と比べず自分の価値が理解できるようになる
・ありのままの自分を好きになれる
・居心地のよい思考の選択ができるようになる
・できないことではなくできることに集中できる

たくさんの気づきで
成長が加速する

・明確な行動計画でなりたい自分を体現できる
・自分の可能性を信じて突き進む力が身につく
・決断力が磨かれ、行動力も身につく
・理想的なキャリアアップを叶えることができる

まずは無料コンサルを受けてみる

Voices

お客様の声

オーストラリア(Australia) / Kevin / 40代男性
Senior Market Data Analyst at Westpac Institutional Bank

・業種:金融
・セッションは英語で実施(English speaking client based in Sydney, Australia)
・継続セッションコース2度更新

人間関係がうまくいかず行き詰まりを感じていた時、かつての自信のある自分を取り戻したい!という気持ちからコーチングを受けることにしました。無意識に作り上げていた思い込みに自然と気づかせてくれて、考え方や行動、世界の見方が180度変わっていきました。自称コーチが多くいる中YURIのプロ意識は非常に高く、心の奥にある本音を引き出してくれて、毎セッション素晴らしいノートをまとめて送ってくれます。そして、話すだけで前向きになれる唯一無二のパワーを持っています。もう1年以上継続でお世話になっていますが、他人や環境を責めるのではなく自分の中にある問題と向き合えたことで、心の平穏を取り戻して人にも優しくできるようになり、仕事でも昇進しました。自分の知らなかった面をたくさん掘り起こしてくれる、まさに”発見の旅”でとても楽しいです。

大阪府 / 西岡さん / 20代女性
学生

・10回の継続セッションコース

過去の失敗した経験から”自分は努力ができないダメ人間”と自己否定する癖がつき、さらに完璧主義のせいで腰が重くなり、うまく行かないことばかりで自己嫌悪の日々でした。自分が嫌いである分だけ人の言動を羨んだりイライラしたりすることも多く、理想の人間像とかけ離れた自分に失望していました。YURIさんのコーチングを1年ほど受ける中で、人に寄り添っていたつもりが実は完璧主義である自分の中の正義を押し付けようとしていたことや、人に嫌われたくないという気持ちから人目を気にして考え込んでしまうネガティブ思考が染み付いていたことなど、悩んでいた時の思考が紐解かれていき、毎回気持ちが晴れると同時に自分の取り扱い説明書ができていきました。特に初めて自分を肯定的に思えた感動の涙を流したセッションは印象的で、この日を皮切りに、今は自分の人格を否定することがなくなり、客観的かつ冷静に自分のことを分析して何事も前向きに捉え直せるようになりました。そのおかげで自己嫌悪に邪魔されず本質的なモヤモヤの原因を見つけられるようになり、コーチングで教わったポジティブに生きるためのノウハウも本当の意味で活用できるようになり、自分に優しくなれました。今は生きててよかったと心から思えます。本当にありがとうございます。

大阪府 / 山本さん / 30代女性
人事コンサルタント

・10回の継続セッションコース 更新して2度目を受講中

転職後の仕事に不安もあり自分に自信がない状態でしたが、過去からくるネガティブな感情はほぼ無くなり、自分の手綱の握り方がわかりました。脳みそがスッキリすることでポジティブな将来や価値あることに頭が使えるし、考え方や捉え方をスイッチさせるやり方を覚えられたので、未来への恐怖も無くなりました。YURIさんは話を深めていく中での本質キャッチ力が本当にすごくて、脳のモヤモヤをスッキリ言語化するサポートが的確。マジックのように引き出していくスキルは驚きです。ちゃんと行動に繋がるようにサポートもしてくれるので、新しい趣味も始め、運動習慣も身について、ずっと腰が重かったことにも取り組めて人生の充実度が上がりました。悩みの話をしているはずなのになぜか楽しくなっちゃうのが不思議!

大阪府 / 20代女性 / 山田さん
フリーランス

・Webデザイナー
・10回の継続セッションコース

起業をしたものの全くうまくいかず、自分への自信も失い、親や恋人を心配させている自分が情けなくて、自分を責める毎日。言葉通り”心がボロボロ”な状態でコーチングに出会いました。

そんな私にYURIさんはどんなことを話してもいいんだと、心の内側を安心して話せる場所を常に与えてくれました。その結果コーチングを通して、潜在的にあった本来の自分が望んでいることがどんどん浮き彫りになって選択や行動が変化したり、今まではマイナスに捉えていたことに対しての捉え方がガラリと変わったおかげで、少しずつ自分の中で自信を取り戻すことができました。行動や捉え方が変わることで小さな成功体験が生まれ、また、その小さな成功体験から、自分の気持ちに素直になっていいんだと、自分の心の声を聞いてあげられる機会が増えました。

コーチングを受けてからの私の人生は、人前で自分のことを話す苦手意識が少なくなったり、周りにいる人に対しての感謝の気持ちに気付けたり… 家族や恋人との関係性も向上し、仕事面においてもわかりやすく自然と自分が向かいたい方向に進んでいて、今ではコーチングを受け始めた当初の自分では想像もつかなかった自分の人生を”ワクワクしながら生きている” そんな生活を送っています!

ボロボロだった私が今この瞬間を自分らしくワクワクしながら過ごせているのは紛れもなくYURIさんのおかげです!

まずは無料コンサルを受けてみる

FEATURES

YURIのコーチングの特徴

コーチ自身の経験を活かしたコーチングプログラム

日本と中国のハーフで、ハワイ留学経験を持つポジティブなコーチです。
外資企業で7年半活躍し、多様性を受け入れるオープンマインドが特徴。
人の個性を見抜き、心理的安全性を保ちながらカスタマイズしたアプローチを提供。
老若男女にわかりやすく解説し、学びや気づきに満ちたセッションで、元気が出る不思議な体験を実現します。

国際コーチング連盟認定スクール卒&英語でのコーチングセッションも可能

卒業したアメリカのスクールでメンターやインストラクターにも抜擢され、
現在もグローバルに活躍中。英語でのセッションも可能。
日本でもコーチ養成講座を開講するなど、コーチ自身も常に挑戦し続けています。
フラットな視点から思考や感情を分析し、納得のいく答えを導き出す体験を提供します。

まずは無料コンサルを受けてみる

SESSION PROGRAM

アメリカ式最先端脳科学コーチング+ポジティブ心理学+NLP心理学

SESSION 01

継続コーチングセッション

アメリカ式最先端脳科学コーチングとポジティブ心理学、NLP心理学を組み合わせた継続型のセッションです。
4回、10回パッケージをご用意しております。

4回パッケージ

新しい挑戦に挑む方や、短期集中で自分と向き合いたいという方へ。
自分取扱説明書を手に入れるプログラム。

・セッション期間:2ヶ月
・セッション間隔:隔週
・各セッション90分
・チャットサポート
・セッションレポート

12回パッケージ

理想の人生や自分になることを制限している思い込みや不安を解放し、本来の自分が求める生き方ができるようになる継続セッション。
潜在意識から書き換えて、ストレス対処スキルや揺るぎない自信を手に入れたい方へ。
完全オーダーメイド・カスタマイズ。

・セッション期間:半年間
・セッション間隔:隔週
・各セッション60分
・チャットサポート
・セッションレポート

SESSION 02
リーダー向け

継続コーチング×
マインドトレーニングセッション

新しいポジションで成果を上げたい方、自分の能力をもっと発揮していきたい方、部下の育成などで悩む方へ、コーチングの手法やマインドの作り方の特別レクチャー3回分と9回のパーソナルコーチングセッションのパッケージ。
ストレス対処スキルや本質を見抜く力を上げたい方へもおすすめです。

・12回パッケージ
・セッション期間:半年間
・セッション間隔:隔週
・レクチャー (3回) 90分
・セッション (9回) 60分
・チャットサポート
・セッションレポート

SESSION 03

生きがいセンテンス作りセッション (単発)

理想の人生を見つけるためのコーチングワークセッションを提供します。
価値観の洗い出しや強みの発掘を通じて、2時間で「私の生きがいは〇〇である」というセンテンスを完成させます。
個性に合わせたアプローチで、前向きなマインドを育み、自分らしい生きがいを実感できる人生へと導きます。
唯一無二の体験をぜひお楽しみください。

まずは無料コンサルを受けてみる

Flow

ご利用の流れ

FLOW 01

無料コンサル予約

60分の無料コンサルセッションでは、現状のお悩みのヒアリングや理想の状態の明確化を行なっていきます。また、サポートできると判断した方、かつ詳細をご希望の方へサービスの詳細をお伝えします。

FLOW 02

お支払い・日程調整

お支払いは銀行振込での一括払い、もしくはクレジットカード決済一括払いにて受け付けております。入金後のキャンセルは不可とさせていただいております。
日程はセッションの都度調整しております。(継続セッションの方には、隔週ペースで受けていただくことを推奨しています。)

FLOW 03

特典テキストの配布

継続セッションへお申し込みいただいた方には、”人生の行き詰まり脱出ロードマップ”の無料特典をお配りします。

FLOW 04

Zoomにてセッション開始

各セッションは原則、zoomにて行います。

Q&A

よくある質問

Q

NLPって何ですか?

A

NLP(Neuro Linguistic Programming: 神経言語プログラミング)心理学とは、脳の仕組みを利用して心の動きや思考を理解する心理学です。特徴として、五感を通して出来事や体験を認識して、思考やイメージの書き換えなどを行なっていく点があります。脳内に記録や記憶として定着しているプログラミングを紐解くことで思考の歪みをあぶり出すことができたり、そのプログラミングを組み替えることで根本から問題を克服することやコミュニケーション能力を向上させることができます。YURIのコーチングセッションでは、必要に応じてこのNLPを活用したワークを取り入れて感情を擬人化したり、記憶を呼び覚ましたりして理想の自分へ近づくためのアプローチを取っていきます。

Q

コーチングはどんな人が受けるべきですか?

A

コーチングセッションでは、コーチの問いかけに答えていきながら思考を整理し、その気づきを基に理想の自分になっていくためのアクションを設定し、行動して変革を起こしていくことで現実を変えていきます。そのため、【本当はやりたいことがあるのに先延ばしにしている自分を卒業したい / 違和感やモヤモヤの正体を明確にしてもっと理想の人生を送りたい / もっと前向き思考になって自分に自信が持てるようになりたい / 自分を制限する思い込みや不安を手放してもっと輝きたい】など、現状をより良くするために何かアクションを起こしたい!と考えている方がコーチングを受けるのに最適な層です。もし過去の重いトラウマなどを引きずっていて、日常生活もままならない状態の場合はセラピーやカンセリングをお勧めします。また、ただアドバイスが欲しいのであればコンサルティングを受ける方がよろしいかと思いますが、人から言われた答えではなく自分の中から納得の答えを導き出していきたい、そのための思考整理や広い視点を得るサポートが欲しい、ということであればコーチングがぴったりです!

Q

継続セッションはどうやって進めていくの?

A

継続セッションは基本的に隔週ペースで実施し、各セッション毎にテーマを決めて深掘りしていき、そこで得た気づきや新しい考え方を基にしたアクションを最後に設定していきます。そして、セッションの合間にそのアクションを実践して体感に落とし込み、その中で見えてきたものなどをまた次のセッションで深掘りする、といった流れが基本です。とはいえ、ライフコーチとして人間関係、タイムマネジメント、自己分析、行動不全、モチベーション低下など様々なトピックを扱うことが可能ですので、気になることや解消したいもの、達成したいのに達成できていないもの、後回しにしているけど本当はやりたいものなどが見つかったらメモしておき、それらの根本的原因となっている思考をセッションで分析していくことをお勧めしています。フリースタイルで、あなたの求めるもの、解決したいものにその都度寄り添う自由度の高いセッションです。

Q

セッション間にはどんな課題がある?また、セッション以外にはどんなサービスを受けられるの?

A

完全オーダーメイド・カスタマイズのセッションであるため、必要に応じてセッションを踏まえてYURIが必要だと思った課題を出して取り組んでいただくこともあります。また、セッションの合間にはチャットサポートを無制限でつけておりますので、期間中は思う存分その都度の気づきをシェアしていただけます。成功体験のシェアやふと感じたことのシェア、アクションを実施した報告、うまくいかないことがあった時の相談などをメインに行なっています。

Q

YURIのコーチングはどんな人にお勧め?

A

老若男女どんな方でも対応できる柔軟性がYURIの持ち味でもありますが、YURI自身がとてもポジティブでエネルギッシュということもあり、前向き思考を身につけたい方やもっと明るく人生を過ごしたい方、そしてもっと自信を持って人生を歩みたい方が多いです。また、クライアントの方に共通するお悩みとしては、【本当の自分がわからない / 自分の本音を人に打ち明けるのが怖い / モチベーションが続かない / 完璧主義が自分の成長を邪魔している / いい人仮面をかぶっている自分にそろそろ疲れた / 自分軸の人生を歩みたいけどそもそも理想がわからない】といったお悩みが非常に多いです。YURIの得意技は1話せば100を見抜ける洞察力&共感力と、外資コンサル経験からも培われた言語化能力、個性を一瞬で見抜いてアプローチをカスタマイズする柔軟性です。漠然とした不安やモヤモヤ、なぜか繰り返してしまう思考癖や行動パターンの本質的原因や理由が論理的に説明されて大納得、かつ(それが言いたかった!)という部分をしっかり汲み取ってもらえる快感を味わいたい方には特にお勧めしています。

Q

セッションを受けるときのポイントは?

A

とにかくリラックスしながら感情や思考をリリースしていくこと。考えすぎる原因となる左脳を解放して右脳を活性化してもらうために、セッションではYURIが全てのメモをとっていきます。各セッションが終わるごとに”セッションレポート”として、対話した内容を振り返れるまとめとアドバイスが含まれたノートをお渡しします。回数が積み重なるごとに自分の取扱説明書がアップデートされていくイメージです。ですので、セッションでは日常でなかなか取ることが難しい、自分と向き合う時間・感情を感じ切る時間・一歩立ち止まって人生を振り返る時間を存分に味わってください。マインド / ボディ/ ソウルの統合を学んでいるYURIだからこそ届けられるエクササイズとして、潜在意識の書き換えができるガイド瞑想などもご用意しています。

ライフコーチ
伏木 友里 (YURI FUSEGI)

1994年生まれ。日本と中国のハーフで、栃木県栃木市出身。
幼い頃から国際的な環境で育ち、3歳のとき父の仕事の関係で家族とともに上海へ移住。

現地の日本人学校でクラスのムードメーカーとして、いつも輪の中心にいるような楽しい毎日を送っていた矢先の小学4年生の夏休み。母の病気が発覚し、友達に挨拶もできないまま急遽日本へ帰国することに。

転校先で待っていたのは、中学卒業まで続いたいじめだった。ルーツが違うことで変人扱いをされ、勉強を頑張るほどに真面目だと叩かれ、仲間外れや嫌がらせを受ける日々。小学生ながらに自分のアイデンティティについて深く悩む日々を送る。

入院生活や手術を乗り越えていた母、単身赴任で多忙だった父、代わりに面倒を見てくれていた祖父母に迷惑をかけたくない、頑張っている姿を見せたい、そんな思いで、いじめの辛さを乗り越えるために勉強や習い事に没頭。孤独感や“自分は愛されない”という無力感とともにあったこの時期が、人格形成に大きな影響を与える。

ストレスがかかる日々の中でも、心のどこかで(私がもっと輝ける世界はあるはず!だから今はできることを全力でやるだけ。)という希望をずっと持ち続けていた。

中学校では生徒会長になり、卓球部ではキャプテンとしてチームを関東選抜大会まで導き、10年続けたピアノから絶対音感を手に入るなど、自分の価値を証明するために、そして居場所を作るために他者評価や期待に応え、親や先生に褒められるようにただひたすら頑張り続けていた。

そして、自分のために頑張る努力だけは自分を裏切らないことを実感するようになったことで、どんなに厳しい状況でも自分を奮い立たせることを学び、逆境力を身につけていった。

いじめが最もエスカレートした中学3年生の時には、円形脱毛症や心因性失声症を経験するも、「出る杭が打たれるなら、人間力も備わった出過ぎた杭になってやる!」という信念が芽生え、人への思いやりや愛の大切さを自らの価値観の中心に据えるようになる。

その後、環境が変われば自分の人生も変わるはず!と信じて高校から家族とともに東京へ引っ越すも、再びいじめを経験。自分の進路を変えるほど依存していた恋人から突然振られた高校3年生の冬に、やっと目が覚める。

自分は今まで誰のための人生を生きてきたのか。外側に愛や価値の承認を求めるばかりで、自分の価値を一番否定していたのは自分自身だったのではないか。自分がまずは自分を愛せないと、一生このサイクルは終わらないのではないか。

そんな稲妻が体に走り、根本から人生を変えることを決意。そして、(自分には無理)と諦めていた難関私大の大学受験に残り3ヶ月というタイムリミットの中挑戦することを決断。

最終的に、ずっと信じて支えてくれた恩師のおかげもあり、第一志望だった明治大学国際日本学部に見事合格。当時の特進クラスで11名第一志望者がいた中、唯一の合格者となった。

この成功体験を通じて、自分の成功パターンを知ることの大切さや、自分の可能性を信じることの重要性、目的意識を持って前進すること、自分以上に自分のことを信じてくれる人が周りにいること、勇気を持って行動することの重要性を身をもって学ぶ。

大学入学を機に、外側ではなく自分の内側から改革をして人生を変えることを決め、①人の悪口は絶対に言わない ②常に前向きでいる ③常に笑顔でいる という3つのマイルールを策定。

そして、視野を広げて自分がより自分らしく生きれる世界線を知るために、ハワイにて留学と有給のインターンシップを経験。多様な文化や価値観に触れたことで世界が大きく広がり、ありのままの自分で愛されて輝ける環境がこの世界にはあることを実感。この経験が大きなターニングポイントとなり、「全ての人が本来の自分の魅力で輝き、愛と思いやりに溢れた優しい世界を作りたい!」という想いが芽生える。

”自分は何かが人とは違う。でも、ユニークに生きて何が悪い!社会の常識なんて関係ない。この経験と自分の才能を活かして自分にしかできないことを見つけよう!”と思い就職活動を蹴る。

そんな時、外資系のエアラインに応募しようと英語で履歴書を書き、応募しようとした前夜に、留学中に出会ったアメリカ人から突然連絡が。

候補者の人脈はなかったものの、直感で(これは私にしかできない仕事だ!)と根拠のない自信を感じ、想いと伝えたところまさかのヘッドハンティングを受けることに。

とんとん拍子で話が進み、大学卒業と同時に初の日本人、初の未経験者、最年少でアメリカのコンサルティング会社に入社。

7年半、サービスベースのセールス(売らない売り方)を指導する外部コーチ/ コンサルタントとしてマネージャー育成、パフォーマンスの最大限化、従業員満足度を上げる文化作りなどに従事。全ての資料の翻訳や通訳も担いながら、外資高級ホテルや某世界的テーマパークとのパートナーシップを日本人一人で担当。数多くのクライアント先で、開業史上最高額や歴史上最高額の売り上げといった成績を残す。

人材育成コーチとして人の可能性と向き合う中で、自分の中に眠っている才能に気づいていない人や、自分に自信がなく潜在能力を最大限発揮できていない人を多く見る中で「もっと自分を認めて、自信をつけて、自分らしく輝く人を増やしたい!」という思いが強くなり、個人の潜在能力を開花させるアプローチを追求。仕事での成功を超えて人生そのものが変わり、イキイキとする人が増えていく様子を目の当たりにし、コーチングの絶大な効果に魅了される。

嫌われ者だったところから自分改革をし、絶大な信頼を得て慕われる周りの人のロールモデルへと人生が変わった経験を活かしながら、一人でも多くの人の人生のターニングポイントになりたい!そして、自分の力を本当に必要とする人だけにエネルギーを注ぐ!と決心。

プロコーチとなるために、国際コーチング連盟(ICF)認定のアメリカのスクールに初の日本在住生徒として入学し、コーチング、ポジティブ心理学、NLP心理学を学ぶ。

その過程で自身がコーチングを受ける中で、今の成功した生活を手放すことへの恐怖や、クライアントの元や会社を離れることへの罪悪感、外側のキラキラ見える自分と内側の自分が見ている自分との葛藤で偽善者だと悩んでいたことなどを明らかにしていくことに。

自身がコーチングを通して思い込みを手放して思考を書き換え大きく成長しているからこそ、心の奥の本音と深く向き合い、人生のバランスを整えていくライフコーチこそがこれからの世界に必要な存在だと再認識し、独立を決意。

自分を知れば知るほど、今までの人生で数多くの願望を実現していた自分を再認識することに。そこから量子力学などの学びも深め、この成功法則を言語化して人にも伝えたいと思っていた矢先、現在のメンターである世界トップコーチのShowに出会う。

潜在意識からの書き換え、思考の再プログラミング、マインド・ボディ・ソウルの統合で生まれるゾーン状態で成功する生き方を体得するために、Show氏と億超え経営者の井口晃氏からの直々の指導を仰ぐことを決意。

今では人生の全ての出来事や経験を楽しむマインドを手にいれ、願望実現:マニフェステーションの手法も取り入れながら、多くのクライアントの信頼できるメンター・コーチとして、理想の人生へと導いている。

プライベートにおいて、当時の恋人との結婚が目前に迫った矢先、後にツインレイだと発覚したソウルメイトと運命の出会いを果たす。

自分が本当に心から求める幸せは何かを自問自答し、周りの期待・親の期待・これまでの自分の考え方・一般常識、全てを捨てる覚悟で現在のパートナーを選び、”ありのままの自分で愛される、本音でつながる愛に溢れる世界”を実感することに。

現在ではパートナーとも共に活動し、世界の愛を拡げるYouTubeチャンネルなども開設している。

総自己投資額は1,200万円を越えるYURIが、選び抜いた本質の知識・智慧・経験を詰め込んだ完全オーダーメイドのコーチングセッションやグループ講座は唯一無二。

明日が約束されていないからこそ、今日という日を輝かせる。
一度しかない人生だからこそ、自分の可能性を諦めず、次元の高い世界で堂々と輝く。

誰かの人生ではない、自分の正解を生きる勇気と覚悟を持つ。

【脳と心のパイロットになり自分に誇れる人生を】

このビジョンや、コーチ自身が体現している理想世界、そして唯一無二の”生きるパワースポット”にと言わんばかりのポジティブなエネルギーに共感するクライアントを、日々勇気づけている。

まずは無料コンサルを受けてみる

上部へスクロール